安神 · Calm Shen
可可灵芝 · 睡前仪式
Kě Kě Líng Zhī · Cacao Reishi Nightcap
现代方🥛 奶盖打法 · Milk tea base
功效 · Purpose
成人版热巧克力 · 安神 + 抗压 · 睡前 45 分钟
Grown-up hot chocolate · calm + adaptogenic · 45 min before bed
组方 · Composition
300 ml 水 · water
- 🍫5 g
可可Raw cacao
- 🍄3 g
灵芝Reishi
- 🪵3 g
南非醉茄Ashwagandha
- 🪵1 g
肉桂Cinnamon
泡法 · Brewing
灵芝先煮 15 分钟 · 关火后打入可可粉 + 南非醉茄 + 肉桂 · 可加燕麦奶 150ml。
睡前仪式 · 长期可喝 · 孕妇去南非醉茄。
适合 · Suitable for
- · 气虚
- · 气郁
慎用 · Caution
- · pregnant
- · 阴虚
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