疏肝理气 · Move Qi
经前不炸
Jīng Qián Bù Zhà · PMS Smoother
现代方🔥 煎煮 · Decoction
功效 · Purpose
疏肝活血 · 缓解经前烦躁 / 胀痛 / 情绪炸
Soothe liver + move blood · ease pre-period tension and mood
组方 · Composition
500 ml 水 · water
- 🌹3 g
玫瑰花Rose buds
6-8 朵
- 🟠3 g
陈皮Aged tangerine peel
- 🌿6 g
益母草Motherwort
- 🟤3 枚
红枣Red dates
泡法 · Brewing
益母草小火煮 15 分钟 · 关火后加玫瑰 + 陈皮 + 红枣焖 5 分钟。
经前一周连喝 · 来经第一天停 · 孕妇禁用。
适合 · Suitable for
- · 气郁
- · 血瘀
慎用 · Caution
- · pregnant
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