风寒解表 · Wind-cold
姜枣茶
Jiāng Zǎo Chá · Ginger Jujube Tea
民间经典🔥 煎煮 · Decoction
功效 · Purpose
温中散寒 · 手脚凉 / 经期受寒 / 风寒初起
Warm middle + expel cold · cold extremities / menstrual cold / wind-cold onset
组方 · Composition
500 ml 水 · water
- 🫚3 片
生姜Ginger
- 🟤5 枚
红枣Red dates
- 🪵1 g
肉桂Cinnamon
可选 · 量小
泡法 · Brewing
姜切片 · 大枣掰开去核 · 小火煮 20 分钟 · 可加少量红糖。
受寒时 1-3 天 · 或经期早 3 天喝。
适合 · Suitable for
- · 阳虚
慎用 · Caution
- · 阴虚
- · 湿热
- · 特禀
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